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Le jeûne intermittent… enfin une étude scientifique !

 

Jeûne intermittentLe Jeûne intermittent !!! Enfin une étude scientifique.
Il fait partie du programme d’amincissement que j’applique depuis des années et que j’enseigne à mes patients.
Il me permet non seulement de gérer les écarts que je choisis de faire et non de les subir.
De plus une sensation de réel bien-être, de légèreté et d’énergie en découle.
Je l’applique au moins 2 à 4 fois par semaine et parfois je fais des cures de 21 jours sur une période de 16 heures de jeûne pour bien éliminer les toxines…
Souvent on a peur d’avoir faim quand on fait un jeûne. Mais on s’aperçoit très vite que c’est une croyance !
#jeûneintermittent #amincissement #jeûne

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